HSP / HSS Coach
Leer omgaan met je hoogsensitiviteit (HSP) en/of High Sensation Seeker (HSS) eigenschappen
- Omarm je hoogsensitiviteit en maak er een kracht van.
- Leer overprikkeling, vermoeidheid en stress op tijd te herkennen.
- Verbeter je zelfacceptatie
- Herontdek je eigen normen en waarden
- Leer nieuw gedrag
Erkennen en herkennen
Hoogsensitieve personen, soms in combinatie met High Sensation Seeker (HSS) eigenschappen, beschikken over een prachtige set aan persoonlijke eigenschappen. De laatste decennia worden deze HSS en HSP eigenschappen eindelijk serieus erkend door de vele wetenschappelijke studies die over deze onderwerpen gedaan zijn.
Bij veel mensen die pas op latere leeftijd herkenning en erkenning vinden van deze eigenschappen, komt dit vaak naar voren na een lange periode van overprikkeling, stress en zelfs burn-outs.
Als coach en ervaringsprofessional help ik jou om deze prachtige set aan eigenschappen voor je te laten werken in plaats van andersom.
Met welke andere vragen kan ik jou verder helpen?
- Hoe verhoog ik mijn zelfacceptatie?
- Hoe vergroot ik mijn zelfvertrouwen?
- Hoe kan ik mijn hoogsensitiviteit omzetten in een kracht?
- Waarom pas ik mijzelf altijd aan aan anderen?
- Hoe leer ik om mijn hoogsensitiviteit als iets positiefs te zien?
- Hoe leer ik meer naar mijn eigen behoeften te luisteren?
- Hoe word ik assertiever?
- Hoe kan ik beter slapen?
- Hoe krijg ik meer energie?
- Hoe kan ik gezonder eten?
- Hoe kan ik meer beweging integreren in mijn leven?
- Hoe krijg ik meer balans tussen werk en prive?
- Hoe verander ik ongezonde patronen?
- Hoe ga ik om met belemmerende gedachten en overtuigingen?
- Hoe kan ik meer bewust genieten van alles?
- Hoe kan ik meer mindful leven?
- Etc.
Hoe ziet HSP / HSS coaching er bij mij uit?
Dat bepaal jij! In overleg met jou stel ik het ideale traject samen, zodat dit helemaal aansluit bij je wensen en doelen.
Ik laat je reflecteren, voorzie je van nieuwe inzichten en stimulerende opdrachten en haal je zo uit je comfortzone. Door veel te oefenen en direct zaken aan te pakken zorgen we dat positieve (gedrags)veranderingen ook verankerd worden in je dagelijkse leven.
Ik geloof 100% in de combinatie van hoofd, hart, lichaam, voeding en beweging in de natuur en heb deze sterke combinatie verwerkt in op maat gemaakte coachprogramma’s.
In mijn coachsessies, die voornamelijk buiten in de natuur plaatsvinden, help ik jou om inzicht te krijgen die gaan leiden tot positieve veranderingen zodat jij uiteindelijk fitter, vitaler en mentaal veerkrachtiger wordt"
Lees ook mijn blog: Waarom is een lange wandeling veel effectiever dan een gesprek van 45 minuten in een spreekkamer?
Kennismaken?
Een coachtraject succesvol doorlopen kan alleen als er een goede klik en vertrouwensbasis is tussen jou en de coach. Ik nodig je dan ook uit voor een kosteloze kennismaking/wandeling waar we onderzoeken of ik jou als coach kan helpen bij je coachvraag.
