Loop jij binnenkort met mij mee?
Loop jij binnenkort met mij mee?
Merk je dat je hoofd nooit écht stil is? Dat je blijft malen over werk, verwachtingen of wat je allemaal nog “moet”? Misschien voel je je gespannen, vermoeid of merk je dat ontspannen niet meer vanzelf gaat. Je bent niet de enige. Steeds meer mensen lopen vast in het tempo van het dagelijks leven….. letterlijk én figuurlijk.
Daarom nodig ik je uit: loop jij binnenkort met mij mee?
Coaching door weer en wind
Mijn coaching is niet standaard. We zitten niet uren tegenover elkaar aan een tafel, maar trekken er samen op uit. Al wandelend in de natuur ontstaat er ruimte, in je hoofd, in je lijf en in je gedachten.
Beweging helpt om los te laten wat vastzit. Terwijl we lopen en praten, kom je tot nieuwe inzichten waar je dan in de periode tussen de coachsessies mee aan de slag gaat.
Tussendoor plannen we een aantal kantoorsessies waarin we dieper ingaan op wat er speelt, theoretische achtergrond zoals bijvoorbeeld een les: “De kracht van stress”, “de kracht van voeding” of een ander passend onderwerp dat je kan helpen. Zo combineren we de rust en reflectie van het wandelen met de focus van een gesprek binnen.
Voor wie is deze coaching?
Mijn coaching is er voor jou als je bijvoorbeeld:
- Vaak in je hoofd zit en moeite hebt om te ontspannen.
- Je moe of uitgeput voelt, ook na een nacht slapen
- Merkt dat je grenzen slecht aanvoelt of bewaakt
- Steeds hoog in je energie zit, maar niet meer kunt “uitzetten”
- Het gevoel hebt dat je de verbinding met jezelf kwijt bent
- Of simpelweg behoefte hebt aan meer rust, helderheid en richting
Samen onderzoeken we wat jou belemmert én wat jou helpt om weer in balans te komen. We werken aan bewustwording, ademhaling, ontspanning, het stellen van grenzen en het versterken van je veerkracht.
De kracht van buiten zijn
De natuur werkt mee.
Tijdens een wandeling merk je vaak dat je sneller bij je gevoel komt. Je hoeft niets te forceren; de omgeving nodigt uit tot vertragen, luisteren en voelen. Elke stap helpt je om letterlijk dichter bij jezelf te komen.
Klaar voor een nieuwe stap?
Of je nu aan het begin staat van een verandering, midden in stressklachten zit, of gewoon beter wilt leren luisteren naar jezelf, mijn coaching biedt ruimte, rust en richting.
Loop jij binnenkort met mij mee?
Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismakingswandeling. Samen bekijken we wat jij nodig hebt en zetten we de eerste stap naar meer balans, energie en ontspanning.
