๐๐ข๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ฐ๐๐๐ซ๐จ๐ฆ ๐ข๐ค ๐๐ข๐ง๐ง๐๐ง ๐๐จ๐๐๐ก๐ฉ๐ซ๐๐ค๐ญ๐ข๐ฃ๐ค ๐๐๐ซ๐ค ๐๐จ๐ฉ๐ค๐๐ง ๐ฐ๐๐ซ๐ค ๐ฆ๐๐ญ ๐๐๐ฌ๐ญ๐ฃ๐๐๐๐ฅ๐ ๐๐ณ๐จ๐ง๐๐ก๐๐ข๐.๐ง๐ฅ....
๐๐ข๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ฐ๐๐๐ซ๐จ๐ฆ ๐ข๐ค ๐๐ข๐ง๐ง๐๐ง ๐๐จ๐๐๐ก๐ฉ๐ซ๐๐ค๐ญ๐ข๐ฃ๐ค ๐๐๐ซ๐ค ๐๐จ๐ฉ๐ค๐๐ง ๐ฐ๐๐ซ๐ค ๐ฆ๐๐ญ ๐๐๐ฌ๐ญ๐ฃ๐๐๐๐ฅ๐ ๐๐ณ๐จ๐ง๐๐ก๐๐ข๐.๐ง๐ฅ....
๐๐๐ง ๐ฎ๐ข๐ญ๐ฉ๐ฎ๐ญ๐ญ๐ข๐ง๐ ๐ง๐๐๐ซ ๐๐๐ฅ๐๐ง๐ฌ ๐ข๐ง ๐ ๐ฆ๐๐๐ง๐๐๐ง
In mijn praktijk zie ik het dagelijks:
Mensen met mentale klachten die alles doen om hun mindset te versterken… Maar ondertussen structureel vergeten hun fysieke situatie te werken.
Stress, drukte en mentale onrust zorgen er vaak voor dat:
โช๏ธ Voeding verslechtert
โช๏ธ Herstel tekortschiet
โช๏ธ Slaap lichter wordt
โช๏ธ Het immuunsysteem onder druk komt te staan
En precies dát ondermijnt het mentale proces.
Een mooi voorbeeld is een klant die ruim 6 maanden geleden bij mij kwam voor een kennismakingswandeling nadat hij al een paar maanden thuis zat met ernstige stress- & burnout klachten.
Deze klant startte het coachtraject in een zeer slechte conditie:
โช๏ธ Nauwelijks energie
โช๏ธ Brainfog, zeer slechte focus en concentratie
โช๏ธ Negatieve gedachten
โช๏ธ Mentaal uitgeput
โช๏ธ Lichaam volledig uit balans
We zijn een coachtraject gestart om hem te begeleiden tijdens zijn herstel. In het traject zat ook de module Testjecelgezondheid om de focus op lichamelijk herstel aandacht te geven.
De eerste meting liet het duidelijk zien:
· Omega-6 : Omega-3 = 43 : 1
· Lage mentale kracht
· Slechte celmembraan-vloeibaarheid
· Verhoogde ontstekingswaarden
๐๐ ๐ ๐ฆ๐๐๐ง๐๐๐ง ๐๐จ๐๐๐ก๐ข๐ง๐ + ๐๐๐ฌ๐ญ๐ฃ๐๐๐๐ฅ๐ ๐๐ณ๐จ๐ง๐๐ก๐๐ข๐:
· Perfecte balans (1,4 : 1)
· Optimale afweer
· Helder hoofd
· Stabiele energie
· Mentaal veerkrachtig
โช๏ธGeen quick fix.
โช๏ธGeen symptoombestrijding.
โช๏ธMaar meten → begeleiden → bijsturen.
Dit is waarom ik mentale coaching combineer met lichamelijk inzicht op celniveau. Want pas als het lichaam meewerkt, kan het hoofd echt herstellen.
Duurzame verandering begint bij de basis.
